Stressfrei durch den Arbeitstag
DEhds Bozen03.12.2024
-Begriffsabgrenzung Stress, Resilienz & co
-Auslöser/Ursachen von Stress
-Was Stress mit uns macht
-Burnout und Prävention
-Stress am Arbeitsplatz/privatem Stress auf die Spur kommen
-Stressanalyse - eigene Stressfallen herausfinden
-wie Stress vermeiden
-wie Stress bewältigen - persönliche Anti-Stress-Maßnahmen
-entschleunigen & entspannen
-Bewegung, Atmung und Ernährung
-Achtsamkeit & Gelassenheit trainieren
| Bereich: | Stress und Gesundheit |
| Datum: | 3. Dezember 2024 |
| Uhrzeit: | 08:30 - 15:30 |
| Ort: | hds Bozen |
| Dauer: | 1,0 Tag/e |
| Sprache: | Deutsch |
| Referent: | Schroffenegger Silvia |
| Teilnahmegebühr für hds-Mitglieder: | 80,00€ zzgl. 22% MwSt |
| Teilnahmegebühr für EbK-Mitglieder: | 110,00€ zzgl. 22% MwSt |
| Teilnahmegebühr für hds- und EbK-Mitglieder: | 48,00€ zzgl. 22% MwSt |
| Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder: | 142,00€ zzgl. 22% MwSt |
