Smartphone clever nutzen
DEGehirngerechter Umgang im Alltaghds Bozen03.06.2026
Werth Peter
Dieser interaktive Vortrag zeigt, wie ein bewusster Umgang mit dem Smartphone die Konzentration, Effizienz und digitale Gesundheit im Arbeitsalltag stärkt. Teilnehmende reflektieren ihr Nutzungsverhalten, lernen Strategien zur digitalen Selbststeuerung kennen und erhalten praxisnahe Tipps für mehr Fokus - beruflich wie privat.
Inhalte
- Smartphone-Nutzung im Arbeitsalltag: Chancen & Risiken
- Zeitmanagement & digitale Ablenkung
- Mikropausen & Regeneration für mehr Konzentration
- Digitale Resilienz: Selbstdiagnose & Strategien
- Neurologische Folgen exzessiver Nutzung (z.?B. Reizüberflutung, Aufmerksamkeitsstörungen)
- FOMO, Nomophobie & der „digitale Schnuller“
- Tipps für bewussteren Medienkonsum
- Auswirkungen auf Kinder & Jugendliche (kurzer Exkurs)
Dieser interaktive Vortrag zeigt, wie ein bewusster Umgang mit dem Smartphone die Konzentration, Effizienz und digitale Gesundheit im Arbeitsalltag stärkt. Teilnehmende reflektieren ihr Nutzungsverhalten, lernen Strategien zur digitalen Selbststeuerung kennen und erhalten praxisnahe Tipps für mehr Fokus - beruflich wie privat.
Inhalte
- Smartphone-Nutzung im Arbeitsalltag: Chancen & Risiken
- Zeitmanagement & digitale Ablenkung
- Mikropausen & Regeneration für mehr Konzentration
- Digitale Resilienz: Selbstdiagnose & Strategien
- Neurologische Folgen exzessiver Nutzung (z.?B. Reizüberflutung, Aufmerksamkeitsstörungen)
- FOMO, Nomophobie & der „digitale Schnuller“
- Tipps für bewussteren Medienkonsum
- Auswirkungen auf Kinder & Jugendliche (kurzer Exkurs)
| Bereich: | Persönlichkeitsbildung |
| Datum: | 3. Juni 2026 |
| Uhrzeit: | 11:00 - 12:00 |
| Ort: | hds Bozen |
| Dauer: | 0,5 Tag/e |
| Sprache: | Deutsch |
| Referent: | Werth Peter |
| Teilnahmegebühr für hds-Mitglieder: | 33,75€ zzgl. 22% MwSt |
| Teilnahmegebühr für EbK-Mitglieder: | 27,00€ zzgl. 22% MwSt |
| Teilnahmegebühr für hds- und EbK-Mitglieder: | 15,75€ zzgl. 22% MwSt |
| Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder: | 45,00€ zzgl. 22% MwSt |
